Администрация Дзержинского района

Спортивно-массовый праздник «Я выбираю ГТО» среди всех категорий населения Дзержинского района, (далее - Фестиваль), проводится в соответствии с календарным планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Дзержинского района на 2018 год,

Целью проведения Фестиваля является вовлечение граждан в систематические занятия физической культурой и спортом.

Задачами Фестиваля являются:

популяризация комплекса ГТО среди населения;

пропаганда здорового образа жизни;

создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом;

поощрение граждан, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов и требований комплекса ГТО и активно участвующих в деятельности

по продвижению комплекса ГТО;.

II. Место и сроки проведения

Фестиваль проводится 23 сентября 2018 года на стадионе с. Дзержинское.

Начало соревнований в 11.00

III. Руководство проведением

Организатором Фестиваля является отдел культуры, молодежной политики и спорта администрации района.

Непосредственное проведение Фестиваля возлагается на муниципальный центр тестирования (МБУ ДО «ДЮСШ») в соответствии с приказом Минспорта России от 28.01.2016 № 54 «Об утверждении порядка организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Методическое обеспечение Фестиваля возлагается на муниципальный Центр тестирования ГТО: Обухов Анатолий Федорович, тел. 91177.

e-mail: gto.dzerginskoe@mail.ru

IV. Требования к участникам и условия их допуска

К участию в Фестиваля допускаются участники основной медицинской группы III – XI ступеней комплекса ГТО (11-70 лет и старше) прошедшие регистрацию на сайте www.gto.ru. и получившие УИН (уникальный идентификационный номер), при наличии допуска врача или медицинской справки о состоянии здоровья, выданной по месту жительства.

V. Заявки на участие

Для участия в Фестиваля необходимо направить предварительные заявки в электронном виде по установленной форме (приложение № 1) на электронный адрес: gto.dzerginskoe@mail.ru до 21.09.2018 г.

Именная заявки по установленной форме (приложение № 2) сдается в комиссию по допуску в день соревнований.

VI. Программа фестиваля

Основу спортивной программы для участников команд составляют виды испытаний (тесты) комплекса ГТО.

III – VI ступени:

№ п/п	III ступень (11-12 лет) Виды испытаний	IV ступень (13-15 лет) Виды испытаний	V ступень (16-17 лет) Виды испытаний	VI ступень (18-29 лет) Виды испытаний
1	Бег 60 м	Бег 60 м	Бег 60 м	Бег 60 м
2	Мальчики Подтягивание из виса на высокой перекладине	Юноши Подтягивание из виса на высокой перекладине	Юноши Подтягивание из виса на высокой перекладине	Мужчины Подтягивание из виса на высокой перекладине
2	Девочки Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу	Девушки Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу	Девушки Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу	Женщины Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
3	Метание мяча весом 150 г	Метание мяча весом 150 г	Метание спортивного снаряда	Метание спортивного снаряда
4	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
5	Мальчики и девочки бег на 1.5 км	Юноши и девушки бег на 2 км.	Юноши бег на 3 км. Девушки бег на 2 км.	Юноши бег на 3 км. Девушки бег на 2 км.

VII – XI ступени:

№ пп	VII ступень (30-39 лет) Виды испытаний	VIII ступень (40-49 лет)	IX ступень (50-59 лет)	X и XI ступень (60-70 лет и старше)
1	Женщины Бег на 60 м Мужчины Бег на 60 м	Женщины Бег на 60 м Мужчины Бег на 60 м	Мужчины Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг. Женщины Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	Мужчины и женщины Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
2	Мужчины Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг.	Мужчины Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг.
2	Женщины Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	Женщины Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3	Поднимание туловища из положения лежа на спине	Поднимание туловища из положения лежа на спине	Поднимание туловища из положения лежа на спине	Поднимание туловища из положения лежа на спине
4	Метание спортивного снаряда			Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
5	Женщины Бег на 2 000 м Мужчины Бег на 3 000 м	Бег на 2 000 м	Бег на 2 000 м	Смешанное передвижение на 2 км.

Участник выполняет виды испытаний комплекса ГТО в своей возрастной ступени. Соревнования личные проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по организации физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», утвержденными приказом Минспорта России от 12.05.2016 № 516.

Выполнение испытаний комплекса ГТО среди участников проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по организации и выполнению испытаний (тестов) ВФСК ГТО, утвержденными министром спорта Российской Федерации от 01.02.2018 г. и 100-очковой таблицей оценки результатов в видах испытаний (тестах) по выполнению нормативов комплекса ВФСК ГТО.

Условия проведения спортивной программы Фестиваля

Бег 60 м.

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 60 м выполняется с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 - 4 человека.

Бег 1,5; 2; 3 км.

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега 20 человек

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) заступ за линию отталкивания или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами поочередно.

Подтягивание из виса на высокой перекладине.

Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Участник подтягивается так, чтобы подбородок поднялся выше грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав ИП на 0,5 с, продолжает выполнение испытания (теста). Засчитывается количество правильно выполненных попыток.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;

4) поочередное сгибание рук.

Рывок гири - VI - IX ступени (мужчины).

Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.

Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2^2 м. Участник обязан выступать на соревнованиях в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах.

Рывок гири выполняется в один прием, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Участник должен непрерывным движением поднимать гирю вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать ее. Работающая рука, ноги и туловище при этом должны быть выпрямлены. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.

Участник имеет право начинать упражнение с любой руки и переходить к выполнению упражнения второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем, либо нижнем положении, не более 5 секунд. Во время выполнения упражнения судья засчитывает каждый правильно выполненный подъем после фиксации гири не менее чем на 0,5 секунд.

Запрещено:

1) использовать какие-либо приспособления, облегчающие подъем гири, в том числе гимнастические накладки;

2) использовать канифоль для подготовки ладоней;

3) оказывать себе помощь, опираясь свободной рукой на бедро или туловище;

4) постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост;

5) выход за пределы помоста.

Ошибки:

1) дожим гири;

2) касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу выполняется из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, возвращается в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытании (теста).

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом спортивного судьи в ИП.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) касание пола коленями, бедрами, тазом;

2) нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги»;

3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;

4) поочередное разгибание рук;

5) отсутствие касания грудью пола (платформы);

6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью X и XI ступень (мужчины и женщины)

выполняется из исходного положения: упор лежа на гимнастической скамье, руки на ширине плеч, кисти рук опираются о передний край гимнастической скамьи, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к гимнастической скамье, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 0,5 секунд, продолжить выполнение упражнения.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний - разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи в исходном положении.

Ошибки:

1) касание пола коленями;

2) нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги»;

3) отсутствие фиксации исходного положения на 0,5 секунд;

4) поочередное разгибание рук;

5) отсутствие касания грудью скамьи.

Метание мяча и спортивного снаряда.

Для испытания (теста) используются мяч весом 150 г и спортивные снаряды весом 500 г и 700 г.

Метание мяча и спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».

Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча, спортивного снаряда.

Участники III - IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г, участники V - VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 г.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) заступ за линию метания;

2) снаряд не попал в «коридор»;

3) попытка выполнена без команды спортивного судьи.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Поднимание туловища из положения лежа выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин., касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение.

Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

Ошибки:

1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);

2) отсутствие касания лопатками мата;

3) пальцы разомкнуты «из замка»;

4) смещение таза.

VI. Условия подведения итогов

Личное первенство среди участников в каждой возрастной ступени комплекса ГТО определяется раздельно среди мальчиков и девочек, юношей и девушек, мужчин и женщин по наибольшей сумме очков, набранных во всех видах спортивной программы в соответствии со 100-очковой таблицей оценки результатов. В случае равенства очков у двух или более участников преимущество получает участник, показавший лучший результат в беге на длинную дистанцию (по времени).

VII. Награждение

Участники Фестиваля, занявшие 1-3 места в личном первенстве среди мальчиков и девочек, юношей и девушек, мужчин и женщин в спортивной программе комплекса ГТО, награждаются грамотами и медалями.

VIII. Условия финансирования

Расходы, связанные с организацией и проведением Фестиваля несет отдел культуры, молодежной политики и спорта администрации района.

IX. Обеспечение безопасности участников и зрителей

Обеспечение безопасности участников и зрителей осуществляется согласно требованиям Правил обеспечения безопасности при проведении официальных спортивных соревнований, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 18 апреля 2014 г. № 353, а также требованиям правил по соответствующим видам спорта. Спортивная программа Фестиваля проводится на объектах спорта МБУДО "ДЮСШ"

Оказание скорой медицинской помощи осуществляется усилиями КГБУЗ «Дзержинская РБ» на основании приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации от 01.03.2016 г. № 134 н «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО». Перевозка участников осуществляется транспортным средством в соответствии с Правилами организованной перевозки группы детей автобусами, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 17.12.2013 года № 1177, Правилами дорожного движения.

При перевозке групп детей необходимо руководствоваться «Памяткой организаторам перевозки групп детей», «Пошаговой инструкцией по организации перевозки группы детей», размещенных на официальном сайте Главного управления по обеспечению безопасности дорожного движения Министерства внутренних дел Российской Федерации (Госавтоинспекция МВД России), а также на краевом спортивном портале kraysport.ru в разделе «Документы».

Приложение № 1

к положению о спортивно-массовом празднике «Я выбираю ГТО»

Предварительная заявка

от команды_________________________________________________________

на участие в спортивно-массовом празднике «Я выбираю ГТО»

№ п.п.	Фамилия, имя	УИН	Команда	Ступень	Виды испытаний
1	Иванов Иван	15-24-0000006	Дзержинский сельсовет	8	Бег 60м, бег 2км
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Представитель команды ___________________________ _____________________________

ФИО контактный телефон

Приложение № 2

к положению о спортивно-массовом празднике «Я выбираю ГТО»

Именная заявка на участие в спортивно-массовом празднике «Я выбираю ГТО»

_____________________________________________________________________________наименование команды (сельсовета, организации, предприятия)

№ п.п.	Фамилия, имя, отчество	Дата рождения	УИН	Возрастная ступень	Виза врача

Допущено к соревнованиям _________________________________ (прописью)

Врач_____________________________ /_______________

(ФИО) (подпись)

(М.П. медицинского учреждения)

Руководитель команды ________________________________

(Ф.И.О., подпись,телефон)

«____ »___________ 2017 г.

М. П.